Hoofdgerecht
Tarte wrap au thon et aux œufs à l'air fryer
20 minVoor 1Nutri-Score C€
C
20 min
20 minTarte wrap au thon et aux œufs à l'air fryer
wat je nodig hebt
Ingrediënten
galette wrap (nature)Bakkerij1 stuk
œufs (entiers)Zuivel2 stukken
thon en conserve (égoutté)Vis140 g
échalotes (émincées)Groente en fruit2 stukken
tomates (coupées en deux)Groente en fruit2 stukken
courgette (coupée en dés)Groente en fruit1 stuk
crème semi-épaisse (versée par-dessus)Zuivel60 ml- emmental râpé (râpé)Zuivel60 g
per portie
Voedingswaarden
636kcal
- Koolhydraten
- 45 g
- Eiwitten
- 42 g
- Vetten
- 32 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Airfryer
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Préparer le moule
- Placer un récipient et une feuille de papier sulfurisé dans l'air fryer.
- Stap 2
Garnir la wrap
- Déposer la feuille de wrap dans le récipient.
- Casser les œufs entiers dessus.
- Ajouter le thon, les échalotes, les tomates et la courgette.
- Mélanger le tout.
- Stap 3
Ajouter la crème et le fromage
- Verser la crème semi-épaisse par-dessus.
- Mélanger à nouveau.
- Parsemer d'emmental râpé.
- Stap 4
Cuire à l'air fryer
- Enfourner à 180 °C pendant 15 minutes.
- Stap 5
Déguster
- Servir directement dans le récipient, sans vaisselle.
meest gekookt eerst