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Tenders crispy façon KFC
Hoofdgerecht

Tenders crispy façon KFC

35 minVoor 4Nutri-Score D€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • tenders de poulet (éventuellement légèrement salés)Vlees600 g
  • farineVoorraadkast150 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • œufZuivel1 stuk
  • laitZuivel100 ml
  • eau gazeuseDranken100 ml
  • chapelure pankoVoorraadkast100 g
  • corn flakes non sucrés (écrasés)Voorraadkast100 g
  • huile de friture (à température moyenne)Voorraadkast1 liter

per portie

Voedingswaarden

519kcal

Koolhydraten
44 g
Eiwitten
33 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom ×2
  • Koekenpan
  • Garde
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à beignet

    • Mettre la farine dans un saladier avec le sel, le poivre et le paprika.
    • Mélanger, puis casser l'œuf et ajouter le lait et l'eau gazeuse.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Stap 1
  2. Enrober le poulet de pâte

    • Saler légèrement les tenders de poulet.
    • Les plonger dans la pâte et bien les enrober.
    Stap 2
  3. Préparer la panure croustillante

    • Mélanger la chapelure panko et les corn flakes non sucrés écrasés.
    • Rouler chaque tender dans ce mélange en pressant légèrement.
    Stap 3
  4. Frire les tenders

    • Chauffer l'huile à feu moyen, sans la faire trop chauffer pour ne pas brûler la panure.
    • Frire les tenders jusqu'à ce qu'ils soient dorés d'un côté, puis les retourner.
    • Égoutter dès que les deux côtés sont bien cuits.
    Stap 4