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Tlitli algérien au poulet
Hoofdgerecht

Tlitli algérien au poulet

1 u 40 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • ail (épluché)Groente en fruit6 stukken
  • oignon (épluché, coupé en morceaux)Groente en fruit2 stukken
  • huile de tournesolVoorraadkast30 ml
  • piment (entier, frit puis réservé)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • mélange d'épices (une cuillère)Kruiden en specerijen10 g
  • piment douxKruiden en specerijen5 g
  • curcumaKruiden en specerijen4 g
  • poulet (en morceaux (pilons))Vlees800 g
  • pois chiches (trempés la veille)Voorraadkast150 g
  • feuille de laurierKruiden en specerijen2 stukken
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • tomate (mixée)Groente en fruit2 stukken
  • coriandre (en bouquet)Groente en fruit1 stuk
  • carotte (coupée en morceaux)Groente en fruit3 stukken
  • concentré de tomate (une petite cuillère)Voorraadkast15 g
  • courgette (coupée (facultatif))Groente en fruit1 stuk
  • langues d'oiseau (pâtes moyennes)Granen400 g
  • beurreZuivel40 g
  • eau (chaude)Overig1,2 liter

per portie

Voedingswaarden

823kcal

Koolhydraten
85 g
Eiwitten
48 g
Vetten
33 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Braadpan
  • Koekenpan
  • Oven

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer l'ail et les oignons

    • Mixer les gousses d'ail avec les oignons jusqu'à obtenir une purée.
    Stap 1
  2. Frire le piment

    • Chauffer l'huile de tournesol dans un faitout et y faire frire le piment entier en le tournant sur toutes les faces.
    • Réserver le piment pour plus tard.
    Stap 2
  3. Faire revenir la purée et les épices

    • Dans le même faitout, ajouter l'huile d'olive puis la purée d'oignon et d'ail.
    • Ajouter le mélange d'épices, le piment doux et le curcuma, puis mélanger à feu doux.
    Stap 3
  4. Ajouter le poulet et les pois chiches

    • Ajouter les morceaux de poulet, les pois chiches, les feuilles de laurier, le sel et le poivre.
    • Laisser revenir à feu doux en remuant.
    Stap 4
  5. Ajouter les tomates et les légumes

    • Ajouter les tomates mixées, le bouquet de coriandre, les carottes coupées et le concentré de tomate.
    • Couvrir d'eau chaude et laisser mijoter à feu moyen.
    Stap 5
  6. Dorer le poulet

    • Retirer le poulet dès qu'il est cuit et le faire dorer au four ou à la poêle avec un peu de beurre.
    • Retirer également les légumes une fois bien cuits.
    Stap 6
  7. Dorer les langues d'oiseau

    • Dans une poêle à part, faire revenir les langues d'oiseau dans du beurre pour les faire dorer.
    • Les ajouter ensuite à la sauce.
    Stap 7
  8. Finir la cuisson des pâtes

    • Laisser cuire les langues d'oiseau jusqu'à ce qu'elles absorbent bien la sauce.
    • Ajouter un peu d'eau chaude si nécessaire jusqu'à ce que la cuisson soit parfaite.
    Stap 8
  9. Servir

    • Servir chaud avec le poulet doré en accompagnement.
    Stap 9