Skip to content
Tofu caramélisé façon porc au caramel
Hoofdgerecht

Tofu caramélisé façon porc au caramel

30 minVoor 3Nutri-Score C€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • Tofu ferme (Égoutté et épongé)Vers325 g
  • Oignon (Émincé finement)Groente en fruit1 stuk
  • Maïzena (2 cs pour le tofu, 1 cs pour la sauce)Voorraadkast3 g
  • Miel (Grosses cuillères)Voorraadkast2 g
  • Sauce soja saléeVoorraadkast2 g
  • EauOverig8 ml
  • Poivre (Moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • Ail en poudreKruiden en specerijen2 g
  • Huile de sésame (Ou une autre huile)Voorraadkast30 ml

per portie

Voedingswaarden

196kcal

Koolhydraten
15 g
Eiwitten
10 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom ×2

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le tofu

    • Éponger le tofu avec de l'essuie-tout pour retirer le maximum d'eau.
    • Couper le tofu en dés de taille moyenne.
    • Placer les dés dans une boîte hermétique avec la maïzena, fermer et secouer énergiquement pour bien enrober.
    Stap 1
  2. Faire dorer le tofu

    • Faire dorer le tofu à la poêle avec l'huile de sésame.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'il soit bien doré et croustillant.
    • Retirer le tofu de la poêle et réserver.
    Stap 2
  3. Faire revenir l'oignon

    • Dans la même poêle, faire revenir l'oignon émincé avec un peu d'huile.
    • Cuire jusqu'à ce qu'il soit fondant.
    Stap 3
  4. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger l'eau, le miel, la maïzena, la sauce soja, le poivre et l'ail en poudre.
    Stap 4
  5. Caraméliser le tofu

    • Retirer la poêle du feu et verser la sauce sur l'oignon.
    • Ajouter le tofu et bien mélanger pour enrober.
    • Servir avec du riz, des nouilles ou une poêlée de légumes.
    Stap 5