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Tomates à la provençale
Bijgerecht

Tomates à la provençale

40 minVoor 6Nutri-Score B€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • tomates (coupées en deux, entaillées en croix)Groente en fruit6 stukken
  • persil (effeuillé)Groente en fruit30 g
  • ail (épluché)Groente en fruit3 stukken
  • chapelureVoorraadkast60 g
  • huile d'oliveVoorraadkast80 ml
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

158kcal

Koolhydraten
10 g
Eiwitten
2 g
Vetten
12 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Oven
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les tomates

    • Couper les tomates en deux.
    • Entailler la chair en croix pour que la farce pénètre bien.
    Stap 1
  2. Mixer la farce

    • Mixer l'ail avec l'huile d'olive jusqu'à obtenir une texture ni trop liquide ni trop ferme.
    • Ajouter le persil et mixer à nouveau.
    Stap 2
  3. Ajouter chapelure et sel

    • Ajouter le sel et la chapelure avec un peu d'huile d'olive.
    • Mixer jusqu'à obtenir une texture qui se tient, un peu comme une pâte de falafel.
    Stap 3
  4. Garnir et enfourner

    • Déposer la farce sur les tomates dans le plat à four.
    • Enfourner jusqu'à ce que le dessus soit doré et croustillant et la tomate fondante.
    Stap 4