Skip to content
Tost me tërshërë dhe brokoli
Snack

Tost me tërshërë dhe brokoli

20 minVoor 2Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • brokoli (i zier dhe i grirë imët)Groente en fruit150 g
  • vezëZuivel1 stuk
  • kos i trashëZuivel15 ml
  • fluska tërshërëGranen80 g
  • kripëKruiden en specerijen2 g
  • djath mocarella (i grirë ose i prerë në feta)Zuivel60 g

per portie

Voedingswaarden

230kcal

Koolhydraten
28 g
Eiwitten
12 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Grill
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Përgatit masën

    • Në një tas përziej brokolin e zier të grirë imët me vezën, kosin e trashë dhe fluskat e tërshërës.
    • Shto kripë dhe përziej derisa të formohet një masë kompakte.
    Stap 1
  2. Formo tostet

    • Ndaj masën në dy pjesë dhe formo dy toste të sheshta.
    • Vendos gjysmën e djathit mocarella mbi njërin tost dhe mbulojë me tostin tjetër, ose mbush secilin veç e veç.
    Stap 2
  3. Gatuaj në toster/grill

    • Ngroh tosterin ose grillin.
    • Gatuaj tostet derisa të bëhen të artë dhe djathi të shkrihet.
    Stap 3
  4. Servirje

    • Prit tostet në gjysmë dhe shërboji të ngrohta.
    Stap 4