Hoofdgerecht
Wrap façon burger au chèvre
20 minVoor 1Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minWrap façon burger au chèvre
recept van
SeizeMay 👨🍳
@seizemay
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
tortillaBakkerij1 stuk- sauce burgerVoorraadkast30 g
salade (lavée)Groente en fruit40 g
tomate (coupée en rondelles)Groente en fruit1 stuk
steak hachéVlees1 stuk
selKruiden en specerijen1 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
emmental (en tranche)Zuivel1 stuk- chèvre (en petits tronçons)Zuivel40 g
- oignons fritsVoorraadkast20 g
mielVoorraadkast10 g
per portie
Voedingswaarden
650kcal
- Koolhydraten
- 45 g
- Eiwitten
- 32 g
- Vetten
- 38 g
wat je gebruikt
Keukengerei
Koekenpan
Kookplaat
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Garnir la tortilla
- Étaler la sauce burger sur toute la surface de la tortilla
- Ajouter de bonnes poignées de salade
- Disposer les rondelles de tomate sur la salade
- Stap 2
Cuire le steak haché
- Faire chauffer la poêle sans ajouter de matière grasse
- Déposer le steak haché et bien l'écraser
- Saler, poivrer, puis retourner dès la cuisson désirée
- Déposer la tranche d'emmental sur le dessus
- Stap 3
Faire fondre le chèvre
- Couper le chèvre en petits tronçons et les déposer sur le steak
- Laisser fondre tranquillement
- Ajouter une pincée de sel et une poignée d'oignons frits
- Stap 4
Assembler et plier
- Déposer le steak garni sur les tomates
- Ajouter un filet de miel
- Replier le tout pour fermer le wrap