Danie główne
Лодочки с лососем
50 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
C
50 min
50 minЛодочки с лососем
przepis od
Марина | про вкус и эстетику
@marytayyebzadeh
3 przepisy
3 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
лосось (нарезать небольшими кусочками)Ryby450 g
картофель (большой, нарезать тонкими слайсами)Warzywa i owoce1 kawałek
лук (нарезать тонкими слайсами)Warzywa i owoce1 kawałek
майонезSpiżarnia30 ml
греческий йогурт (или сметана)Nabiał60 ml- сыр твердый (натереть)Nabiał100 g
чеснок (измельчить)Warzywa i owoce2 kawałki
сольPrzyprawy5 g
перец черный (молотый)Przyprawy2 g
na porcję
Wartości odżywcze
349kcal
- Węglowodany
- 8 g
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 24 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Blacha do pieczenia
Miska
Tarka
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Подготовить лодочки
- Сформировать из пергамента лодочки и выложить на противень.
- Krok 2
Нарезать овощи и рыбу
- Лосось нарезать небольшими кусочками.
- Картофель и лук нарезать тонкими слайсами.
- Krok 3
Приготовить соус
- В миске соединить сметану, йогурт, черный перец, соль и чеснок.
- Хорошо перемешать.
- Krok 4
Собрать лодочки
- В лодочки выложить лосось, немного посолить.
- Добавить лук и картофель.
- Сверху распределить соус.
- Krok 5
Запечь
- Отправить в духовку при 180 °C на 30 минут.
- Krok 6
Добавить сыр
- Посыпать сверху тертым сыром и выпекать еще 5 минут.
najczęściej gotowane najpierw