Skip to content
عصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم
Napój

عصير التفاح الأخضر والليمون والزنجبيل للرجيم

30 minPorcje: 4Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • ليمون (مقطع إلى شرائح)Warzywa i owoce2 kawałki
  • زنجبيل (غير مقشر، مقطع إلى شرائح)Warzywa i owoce40 g
  • تفاح أخضر (مقشر ومقطع)Warzywa i owoce2 kawałki
  • قرفة (عود قرفة)Przyprawy1 kawałek
  • نعناع (أوراق طازجة)Warzywa i owoce10 g
  • ماء (للغلي)Inne1,5 litry

na porcję

Wartości odżywcze

49kcal

Węglowodany
11 g
Białko
1 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Płyta kuchenna
  • Sito
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. تحضير المكونات

    • قطع الليمون إلى شرائح دون تقشيره
    • قطع الزنجبيل دون تقشيره إلى شرائح
    • قشر التفاح الأخضر وقطعه
    Krok 1
  2. غلي المكونات

    • ضع الماء في القدر مع الليمون والزنجبيل والتفاح وعود القرفة وأوراق النعناع
    • ارفع القدر على النار واتركه يغلي على نار هادئة
    Krok 2
  3. التصفية والتبريد

    • صفِّ المشروب بالمصفاة في وعاء أو إبريق
    • اتركه يبرد ثم ضعه في الثلاجة
    Krok 3
  4. التقديم

    • اسكب العصير في كأس واشربه بعد الوجبات
    Krok 4