Danie główne
만두전골
30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
30 min
30 min만두전골
czego potrzebujesz
Składniki
만두 (냉동 만두는 살짝 해동)Produkty świeże12 kawałki
다진 마늘 (다진 것)Warzywa i owoce15 g
멸치액젓Spiżarnia15 ml- 국간장Spiżarnia15 ml
고춧가루Przyprawy18 g
설탕Spiżarnia5 g- 사골곰탕 (팩 육수 사용)Spiżarnia800 ml
배추 (한입 크기로 썰기)Warzywa i owoce200 g- 팽이버섯 (밑동 제거)Warzywa i owoce100 g
- 대파 (어슷하게 썰기)Warzywa i owoce50 g
na porcję
Wartości odżywcze
400kcal
- Węglowodany
- 48 g
- Białko
- 21 g
- Tłuszcz
- 14 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
양념장 만들기
- 볼에 다진 마늘, 멸치액젓, 국간장, 고춧가루, 설탕을 넣고 고루 섞는다.
- Krok 2
육수 준비하기
- 전골 냄비에 사골곰탕을 붓고 끓인다.
- 사골곰탕이 없으면 물에 코인육수를 넣어 대신한다.
- Krok 3
재료 담기
- 배추와 팽이버섯, 대파를 냄비에 보기 좋게 담는다.
- 만두를 가장자리에 둘러 담는다.
- 양념장을 가운데에 올린다.
- Krok 4
끓여 완성하기
- 뚜껑을 덮고 만두가 익고 국물이 우러나도록 끓인다.
- 양념장을 풀어가며 간을 맞춰 마무리한다.
najczęściej gotowane najpierw