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함바그 도시락 (당근마요샐러드 곁들임)
Danie główne

함바그 도시락 (당근마요샐러드 곁들임)

25 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • 함바그 (더미식 함바그, 데우기)Produkty świeże1 kawałek
  • 당근 (중간 크기, 채썰기)Warzywa i owoce3,5 kawałki
  • 맛간장Spiżarnia15 ml
  • 참기름Spiżarnia15 ml
  • 알룰로스Spiżarnia7,5 ml
  • 마요네즈Spiżarnia22,5 ml
  • 볶은깨 (간 것)Orzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

610kcal

Węglowodany
45 g
Białko
22 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Kuchenka mikrofalowa
  • Miska
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. 당근 채썰기

    • 당근을 중간 크기로 준비해 채썬다.
    Krok 1

  2. 당근 익히기

    • 채썬 당근을 전자레인지용 그릇에 담고 4분간 익힌다.
    Krok 2

  3. 마요 소스 만들기

    • 맛간장, 참기름, 알룰로스, 마요네즈를 섞는다.
    • 간 볶은깨를 듬뿍 넣어 섞는다.
    Krok 3

  4. 샐러드 완성

    • 익힌 당근에 소스를 넣고 골고루 버무린다.
    Krok 4

  5. 함바그 데우기

    • 함바그를 포장 안내대로 데운다.
    Krok 5

  6. 도시락 담기

    • 함바그와 당근마요샐러드를 도시락통에 담아낸다.
    Krok 6
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