Śniadanie
0-Punkte-Frühstück mit Tomaten, körnigem Frischkäse und weich gekochten Eiern
10 minPorcje: 1Nutri-Score A€
A
10 min
10 min0-Punkte-Frühstück mit Tomaten, körnigem Frischkäse und weich gekochten Eiern
przepis od
Katja | Boymom 💙
@cookingmom12
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czego potrzebujesz
Składniki
Tomaten (gewaschen, in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce2 kawałki
körniger Frischkäse (kühlschrankkalt)Nabiał100 g
Eier (weich gekocht)Nabiał2 kawałki
na porcję
Wartości odżywcze
254kcal
- Węglowodany
- 8 g
- Białko
- 24 g
- Tłuszcz
- 14 g
czego użyjesz
Przybory
Rondel
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Eier weich kochen
- Die Eier in einem Topf mit Wasser aufsetzen und weich kochen.
- Anschließend kalt abschrecken und pellen.
- Krok 2
Tomaten vorbereiten
- Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden.
- Krok 3
Anrichten
- Die Tomatenscheiben auf einem Teller verteilen.
- Den körnigen Frischkäse darübergeben und die halbierten Eier dazulegen.
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