Skip to content
4-Ingredient Peanut Butter Cups
Deser

4-Ingredient Peanut Butter Cups

20 minPorcje: 6Nutri-Score D€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • rolled oatsProdukty zbożowe100 g
  • natural peanut butterSpiżarnia130 g
  • maple syrupSpiżarnia80 ml
  • dark chocolate chipsSpiżarnia90 g
  • natural peanut butter (for the chocolate topping)Spiżarnia30 g

na porcję

Wartości odżywcze

171kcal

Węglowodany
18 g
Białko
5 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • silicone mould

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Make the oat flour

    • Blend part of the oats until they form a fine oat flour.
    Krok 1
  2. Mix the base

    • In a bowl, combine the rolled oats, oat flour, peanut butter and maple syrup.
    • Mix until fully combined.
    Krok 2
  3. Fill the mould

    • Press the oat mixture into a silicone mould.
    Krok 3
  4. Melt the chocolate

    • Melt the dark chocolate chips together with the peanut butter.
    Krok 4
  5. Top and set

    • Spread the melted chocolate mixture on top of the oat base.
    • Freeze for a few hours until set.
    • Store in the fridge.
    Krok 5