Skip to content
Menu
Chia Pudding
Śniadanie

Chia Pudding

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
od @kizactivelife3 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • chia seedsSpiżarnia24 g
  • milk of choiceNabiał180 ml
  • Greek yoghurtNabiał60 g
  • berriesWarzywa i owoce60 g
  • maple syrupSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

302kcal

Węglowodany
30 g
Białko
14 g
Tłuszcz
14 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • jar

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mix the chia pudding

    • Combine the chia seeds and milk in a bowl or jar
    • Stir well to avoid clumps
    Krok 1

  2. Chill overnight

    • Cover and leave in the fridge overnight or for a few hours
    Krok 2

  3. Add toppings and serve

    • Top with Greek yoghurt, berries and maple syrup
    • Enjoy
    Krok 3
Pobierz Mezze