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6 tacos de 6 pays différents
Danie główne

6 tacos de 6 pays différents

40 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
od @fabs.food9 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • thon en conserve (égoutté)Ryby140 g
  • fromage fraisNabiał50 g
  • harissaSpiżarnia20 g
  • selPrzyprawy5 g
  • fromage râpéNabiał100 g
  • wrapPiekarnia6 kawałki
  • steak hachéMięso100 g
  • crème fraîcheNabiał30 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • cuminPrzyprawy3 g
  • pimentPrzyprawy2 g
  • moutardeSpiżarnia10 g
  • fritesProdukty świeże100 g
  • mayonnaiseSpiżarnia40 g
  • sauce piquanteSpiżarnia20 g
  • pommes de terreWarzywa i owoce100 g
  • chorizo (en tranches)Mięso50 g
  • pouletMięso120 g
  • crèmeNabiał50 g
  • curryPrzyprawy8 g
  • mozzarella râpéeNabiał80 g
  • haricots blancsSpiżarnia100 g
  • baconMięso60 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • ketchupSpiżarnia20 g
  • NutellaSpiżarnia60 g
  • pâte de pistacheSpiżarnia40 g
  • céréales de riz souffléProdukty zbożowe30 g

na porcję

Wartości odżywcze

693kcal

Węglowodany
53 g
Białko
36 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Kokilka
  • Kuchenka mikrofalowa
  • Patelnia
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Taco algérien

    • Mélanger dans un bol le thon, le fromage frais, la harissa et le sel
    • Étaler la préparation sur le wrap
    • Parsemer de fromage râpé, remplir les côtés et replier
    • Faire toaster le wrap
    Krok 1

  2. Taco français

    • Couper le steak haché dans un bol
    • Ajouter la crème fraîche, les herbes de Provence, le cumin, le piment et le sel
    • Mélanger et réchauffer au micro-ondes
    • Garnir le wrap avec la viande, la moutarde et les frites, puis replier
    • Faire toaster
    Krok 2

  3. Taco espagnol

    • Mélanger la mayonnaise et la sauce piquante dans un ramequin
    • Tartiner le wrap de cette sauce
    • Ajouter les pommes de terre, les tranches de chorizo grillées et le fromage râpé
    • Replier et faire toaster
    Krok 3

  4. Taco indien

    • Mélanger le poulet avec la crème et le curry dans un bol
    • Réchauffer au micro-ondes
    • Verser sur le wrap avec la mozzarella râpée
    • Replier et faire toaster
    Krok 4

  5. Taco anglais

    • Verser les haricots blancs sur le wrap
    • Ajouter le bacon, l'œuf et le ketchup
    • Replier et faire toaster
    Krok 5

  6. Taco de Dubaï (dessert)

    • Tartiner le wrap de Nutella
    • Ajouter la pâte de pistache et les céréales de riz soufflé
    • Replier et faire toaster
    Krok 6
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