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Côte de bœuf parfaite à la poêle
Danie główne

Côte de bœuf parfaite à la poêle

1 godz. 20 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • côte de bœuf (sortie du réfrigérateur à l'avance)Mięso1,2 kg
  • gros selPrzyprawy15 g
  • poivre (moulu)Przyprawy5 g
  • huile neutreSpiżarnia15 ml
  • beurreNabiał30 g
  • ail (émincées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • thym (quelques branches)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

771kcal

Węglowodany
1 g
Białko
60 g
Tłuszcz
59 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sortir la viande à température ambiante

    • Sortir la côte de bœuf du réfrigérateur
    • La laisser prendre l'air à température ambiante
    Krok 1
  2. Assaisonner la viande

    • Saler généreusement avec du gros sel, pas de sel fin
    • Poivrer
    Krok 2
  3. Chauffer la poêle

    • Chauffer la poêle à feu vif
    • Verser un filet d'huile neutre
    Krok 3
  4. Saisir la côte de bœuf

    • Déposer la viande dans la poêle
    • La laisser sur la même face sans la retourner
    • Retourner et saisir l'autre face
    Krok 4
  5. Arroser la viande

    • Passer à feu doux
    • Ajouter le beurre, l'ail et le thym
    • Arroser la viande régulièrement avec la matière grasse
    Krok 5
  6. Laisser reposer avant de trancher

    • Sortir la viande de la poêle
    • L'emballer dans de l'aluminium
    • La laisser reposer puis la trancher
    Krok 6