Skip to content
Menu
Air Fryer Sweet Spicy Broccoli Chicken
Danie główne

Air Fryer Sweet Spicy Broccoli Chicken

40 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
od @wellnessbylaila3 importyugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • chicken breast (cubed)Mięso300 g
  • broccoli florets (chopped)Warzywa i owoce300 g
  • olive oilSpiżarnia30 ml
  • ground gingerPrzyprawy1 g
  • garlic powderPrzyprawy1 g
  • paprikaPrzyprawy1 g
  • sea saltPrzyprawy3 g
  • crushed red pepper flakesPrzyprawy1 g
  • hot honeySpiżarnia60 ml
  • soy sauceSpiżarnia60 ml
  • red chili crunch oilSpiżarnia22 ml

na porcję

Wartości odżywcze

302kcal

Węglowodany
18 g
Białko
23 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Season the chicken and broccoli

    • In a bowl, combine the cubed chicken and broccoli florets.
    • Add the olive oil, ginger, garlic powder, paprika, sea salt and crushed red pepper flakes and mix well.
    • Pour in the hot honey, soy sauce and chili crunch oil and toss until everything is coated.
    Krok 1

  2. Air fry

    • Transfer the mixture to the air fryer basket.
    • Air fry at 200 °C (400 °F) for 30 minutes, stopping halfway to mix well.
    • Adjust the time to your air fryer's power so the chicken cooks through without drying out.
    Krok 2

  3. Serve

    • Serve hot, spooning the pan juices over the chicken and broccoli.
    Krok 3
Pobierz Mezze