Skip to content
Chocolate Chip Banana Bread Oatmeal (Air Fryer)
Śniadanie

Chocolate Chip Banana Bread Oatmeal (Air Fryer)

35 minPorcje: 6Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • oatmealProdukty zbożowe180 g
  • bananas (mashed)Warzywa i owoce3 kawałki
  • coconut oil (melted)Spiżarnia30 ml
  • vanilla protein powder (1 scoop)Spiżarnia30 g
  • brown sugar (or coconut sugar)Spiżarnia50 g
  • cinnamon (ground)Przyprawy3 g
  • ground cloves (ground)Przyprawy2 g
  • baking powderSpiżarnia4 g
  • milkNabiał480 ml
  • eggNabiał1 kawałek
  • chocolate chipsSpiżarnia45 g

na porcję

Wartości odżywcze

256kcal

Węglowodany
34 g
Białko
9 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mash the bananas

    • Peel the bananas and mash them in a mixing bowl until smooth.
    Krok 1
  2. Mix the wet ingredients

    • Add the coconut oil, milk and egg to the mashed bananas.
    • Whisk until evenly combined.
    Krok 2
  3. Add the dry ingredients

    • Stir in the oatmeal, protein powder, brown sugar, cinnamon, ground cloves and baking powder.
    • Mix until no dry patches remain.
    Krok 3
  4. Fold in the chocolate chips

    • Fold the chocolate chips through the oatmeal mixture.
    Krok 4
  5. Air fry the oatmeal

    • Pour the mixture into a greased baking dish that fits the air fryer basket.
    • Air fry at 200 °C (400 °F) until set and golden on top.
    Krok 5
  6. Cool and portion

    • Let the oatmeal cool slightly, then cut into portions for meal prep.
    Krok 6