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Asperges bénédicte à la burrata
Przystawka

Asperges bénédicte à la burrata

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • jaunes d'œufsNabiał2 kawałki
  • beurre (fondu)Nabiał50 g
  • jus de citron (frais)Warzywa i owoce15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • asperges (parées)Warzywa i owoce500 g
  • burrata (égouttée)Nabiał125 g
  • œufNabiał2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • vinaigreSpiżarnia15 ml
  • graines germées de betteraveWarzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

458kcal

Węglowodany
13 g
Białko
18 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Chochla
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la sauce crémeuse

    • Mélanger les jaunes d'œufs avec le beurre, le sel, le poivre et le jus de citron.
    • Chauffer à feu très doux en fouettant jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    Krok 1
  2. Cuire les asperges

    • Plonger les asperges dans de l'eau bouillante salée.
    • Égoutter une fois tendres.
    Krok 2
  3. Pocher les œufs

    • Ajouter le vinaigre dans l'eau bouillante.
    • Verser l'œuf dans une louche, puis le glisser dans la casserole après quelques secondes.
    • Tourner autour de l'œuf et retirer au bout de trois minutes.
    Krok 3
  4. Dresser l'assiette

    • Étaler la sauce au centre de l'assiette.
    • Déposer les asperges sur la sauce, puis ajouter la burrata.
    • Poivrer, ajouter un filet d'huile d'olive et déposer l'œuf poché.
    • Assaisonner de sel, de poivre et parsemer de graines germées de betterave.
    Krok 4