Danie główne
Assiette compartimentée du midi
20 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
C
20 min
20 minAssiette compartimentée du midi
czego potrzebujesz
Składniki
nouilles (cuites)Produkty zbożowe80 g
steak haché (cuit)Mięso1 kawałek
champignons à la crème (préparés)Warzywa i owoce150 g- salade (lavée)Warzywa i owoce40 g
na porcję
Wartości odżywcze
594kcal
- Węglowodany
- 58 g
- Białko
- 32 g
- Tłuszcz
- 26 g
czego użyjesz
Przybory
Patelnia
Rondel
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les féculents
- Faire cuire les nouilles dans une casserole d'eau bouillante.
- Égoutter et réserver.
- Krok 2
Cuire le steak haché
- Saisir le steak haché dans une poêle chaude jusqu'à la cuisson souhaitée.
- Krok 3
Préparer les champignons à la crème
- Réchauffer les champignons à la crème dans une poêle.
- Krok 4
Dresser l'assiette compartimentée
- Placer les nouilles dans le compartiment des féculents.
- Ajouter le steak haché dans le compartiment des protéines.
- Répartir les champignons à la crème puis la salade dans le compartiment des légumes.
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