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Assiette tiède pour bébé : knackis, avocat et tortilla
10 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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10 min
10 minAssiette tiède pour bébé : knackis, avocat et tortilla
przepis od
C H L O É
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czego potrzebujesz
Składniki
knackis (coupées en deux puis en petits morceaux)Mięso4 kawałki
avocat (coupé en morceaux, laissé à température ambiante)Warzywa i owoce1 kawałek
tortilla espagnole (en parts, réchauffée quelques secondes au micro-ondes)Produkty świeże200 g
na porcję
Wartości odżywcze
275kcal
- Węglowodany
- 15 g
- Białko
- 11 g
- Tłuszcz
- 19 g
czego użyjesz
Przybory
Kuchenka mikrofalowa
Patelnia
Płyta kuchenna
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les knackis
- Faire cuire les knackis à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes.
- Les couper d'abord en deux dans la longueur, puis en petits morceaux adaptés à bébé.
- Krok 2
Préparer l'avocat
- Couper l'avocat en morceaux.
- Le laisser à température ambiante pour qu'il soit un peu tiède et non froid.
- Krok 3
Réchauffer la tortilla
- Découper la tortilla espagnole en parts.
- La passer quelques secondes au micro-ondes pour la tiédir.
- Krok 4
Dresser les assiettes
- Répartir les knackis, l'avocat et la tortilla dans les assiettes.
- Servir aussitôt, encore tiède.