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Avocado toast au Philadelphia et tomates
Śniadanie

Avocado toast au Philadelphia et tomates

12 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • pain sans gluten (en tranches, bords coupés)Piekarnia2 kawałki
  • avocat (mûr, coupé en deux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates (coupées en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Philadelphia (à température ambiante)Nabiał40 g
  • poivre (fraîchement moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

471kcal

Węglowodany
45 g
Białko
12 g
Tłuszcz
27 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • grille-pain
  • couteau
  • planche à découper

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le pain

    • Prendre les tranches de pain sans gluten (ou de pain normal).
    • Couper les bords des tranches.
    • Faire griller le pain au grille-pain.
    Krok 1
  2. Couper les tomates

    • Couper les tomates en rondelles pendant que le pain grille.
    • Réserver les tomates sur le côté.
    Krok 2
  3. Ouvrir l'avocat

    • Couper l'avocat en deux en tournant autour du noyau.
    • Séparer les deux moitiés et retirer le noyau.
    Krok 3
  4. Garnir les tartines

    • Étaler le Philadelphia sur les tranches grillées.
    • Écraser l'avocat sur le fromage frais.
    • Assaisonner de poivre.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Ajouter les rondelles de tomates sur les tartines.
    • Servir aussitôt.
    Krok 5