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Bagels express au fromage blanc
Pieczywo

Bagels express au fromage blanc

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farine semi complèteProdukty zbożowe200 g
  • fromage blancNabiał175 g
  • selPrzyprawy1 g
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • herbes de ProvencePrzyprawy3 g
  • œuf (battu pour la dorure)Nabiał1 kawałek
  • thon à la menthe (en tartinade)Ryby100 g
  • avocat (tranché)Warzywa i owoce1 kawałek
  • roquetteWarzywa i owoce30 g
  • chèvre (en tranches)Nabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

328kcal

Węglowodany
41 g
Białko
16 g
Tłuszcz
11 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Dans un saladier, mélanger la farine avec la levure chimique et le sel.
    Krok 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter le fromage blanc et pétrir jusqu'à obtenir une belle boule de pâte homogène.
    Krok 2
  3. Façonner les bagels

    • Diviser la pâte en 4 parts égales.
    • Façonner chaque part en anneau pour former les bagels.
    Krok 3
  4. Dorer et garnir

    • Badigeonner les bagels d'œuf battu.
    • Parsemer de graines de sésame et d'herbes de Provence.
    Krok 4
  5. Enfourner

    • Enfourner les bagels sur une plaque de cuisson.
    Krok 5
  6. Garnir les bagels

    • Couper les bagels et les garnir de tartinade de thon à la menthe, d'avocat, de roquette et de chèvre.
    Krok 6