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Baked Feta Pasta mit Bimi-Brokkoli
Danie główne

Baked Feta Pasta mit Bimi-Brokkoli

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Feta (ganzer Block)Nabiał200 g
  • Bimi-Brokkoli (klein geschnitten)Warzywa i owoce300 g
  • kleine Tomaten (geviertelt)Warzywa i owoce250 g
  • rote Zwiebel (geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Olivenöl (zum Beträufeln)Spiżarnia60 ml
  • mediterrane Gewürzmischung (½ TL)Przyprawy3 g
  • Geschmacksumami HOT (½ TL)Przyprawy2 g
  • Nudeln (nach Wahl)Produkty zbożowe400 g
  • Nudelwasser (aufgefangen)Inne100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

518kcal

Węglowodany
75 g
Białko
15 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Garnek
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Feta und Gemüse in die Auflaufform geben

    • Den Feta in die Mitte der Auflaufform legen
    • Den Bimi-Brokkoli klein schneiden und mit den geviertelten Tomaten und der geschnittenen roten Zwiebel rund um den Feta verteilen
    Krok 1
  2. Würzen und mit Olivenöl beträufeln

    • Alles großzügig mit Olivenöl beträufeln
    • Mit der mediterranen Gewürzmischung und dem Geschmacksumami HOT würzen
    Krok 2
  3. Im Backofen backen

    • Die Auflaufform bei 180 °C in den Backofen geben
    Krok 3
  4. Nudeln kochen

    • Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen
    • Vor dem Abgießen eine Kelle Nudelwasser auffangen
    Krok 4
  5. Cremige Soße mischen und Nudeln unterheben

    • Die Auflaufform aus dem Backofen holen und das Nudelwasser dazugeben
    • Den weichen Feta mit dem Gemüse zu einer cremigen Soße vermischen
    • Die gekochten Nudeln unterheben
    Krok 5