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Bananes pesées haïtiennes
Dodatek

Bananes pesées haïtiennes

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bananes vertes (épluchées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • citron (coupé, pour frotter les bananes)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile (pour la friture)Spiżarnia500 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • épicesPrzyprawy5 g
  • eau (pour le trempage)Inne500 ml

na porcję

Wartości odżywcze

1258kcal

Węglowodany
32 g
Białko
1 g
Tłuszcz
125 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Łyżka cedzakowa

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Éplucher et laver les bananes

    • Éplucher les bananes vertes.
    • Les mettre dans l'eau pour bien les laver.
    Krok 1
  2. Citronner les bananes

    • Frotter les bananes avec le citron sur toute la surface pour donner plus de goût.
    Krok 2
  3. Chauffer l'huile

    • Prendre une casserole et faire chauffer l'huile sans qu'elle soit trop chaude pour ne pas brûler les bananes.
    Krok 3
  4. Première friture

    • Déposer les bananes dans l'huile chaude.
    • Frire jusqu'à ce qu'elles soient bien jaunes sans être brûlées.
    • Retirer les bananes et égoutter.
    Krok 4
  5. Préparer l'assaisonnement

    • Mélanger le sel et les épices dans de l'eau.
    • Tremper les bananes frites dans cette préparation.
    Krok 5
  6. Deuxième friture

    • Remettre les bananes dans l'huile chaude.
    • Frire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    • Égoutter et servir.
    Krok 6