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Banh Xeo (crêpes vietnamiennes)
Danie główne

Banh Xeo (crêpes vietnamiennes)

2 godz. 40 minPorcje: 18Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

18 osób
  • farine de riz (non gluante)Produkty zbożowe400 g
  • eauInne1,2 litry
  • curcuma en poudrePrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy5 g
  • ciboule (ciselée (ou ciboulette))Warzywa i owoce3 kawałki
  • poulet (émincé)Mięso400 g
  • crevettes (décortiquées)Ryby250 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce nuoc mamSpiżarnia30 ml
  • champignons de Paris (émincés)Warzywa i owoce200 g
  • pousses de haricots mungoWarzywa i owoce200 g
  • huile (pour huiler la poêle)Spiżarnia60 ml
  • salade (feuilles)Warzywa i owoce150 g
  • concombre (en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • herbes aromatiques (menthe, coriandre)Warzywa i owoce50 g
  • galettes de riz (pour l'enroulement (facultatif))Spiżarnia18 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

136kcal

Węglowodany
19 g
Białko
6 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Pędzelek kuchenny
  • couvercle
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine de riz et l'eau dans un saladier jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    • Ajouter le curcuma, le sel et la ciboule ciselée, puis mélanger à nouveau.
    Krok 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir et laisser reposer la pâte au minimum 2 heures avant la cuisson.
    Krok 2
  3. Précuire la garniture

    • Faire revenir l'oignon et l'échalote dans une poêle.
    • Ajouter le poulet émincé, les crevettes et les champignons, puis assaisonner avec la sauce nuoc mam.
    • Réserver la garniture.
    Krok 3
  4. Cuire une crêpe

    • Huiler généreusement la poêle au pinceau et répartir quelques morceaux de viande et de crevettes.
    • Verser la pâte dessus et faire tourner la poêle pour bien la répartir, sur feu moyen-fort.
    • Ajouter les pousses de haricots mungo en fin de cuisson et couvrir.
    Krok 4
  5. Plier et servir

    • Plier la crêpe en deux et la déposer dans l'assiette.
    • Répéter l'opération pour le reste de la pâte et de la garniture.
    • Servir avec la salade, le concombre, les herbes aromatiques et la sauce nuoc mam, éventuellement enroulé dans une galette de riz.
    Krok 5