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Batbout farci à la viande hachée et aux poivrons
Danie główne

Batbout farci à la viande hachée et aux poivrons

1 godz. 40 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • semoule extra fineProdukty zbożowe150 g
  • farine fluide T45Produkty zbożowe260 g
  • sel (1 c. à café pour la pâte)Przyprawy5 g
  • sucreSpiżarnia12 g
  • huile d'olive (2 c. à soupe pour la pâte + un filet pour la farce)Spiżarnia30 ml
  • levure boulangère instantanéeSpiżarnia10 g
  • eau tiède (tiède)Napoje420 ml
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivrons rouges (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • coriandre fraîche (hachée)Warzywa i owoce15 g
  • persil frais (haché)Warzywa i owoce15 g
  • viande hachée (crue)Mięso250 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • cumin (moulu)Przyprawy2 g
  • curcuma (moulu)Przyprawy2 g
  • paprika (moulu)Przyprawy2 g
  • huile de tournesol (un filet)Spiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

267kcal

Węglowodany
43 g
Białko
9 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Mikser planetarny
  • Miska
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Dans le bol du robot, mélanger la semoule, la farine, le sel, le sucre et la levure.
    • Ajouter l'huile d'olive puis verser l'eau tiède progressivement jusqu'à obtenir une pâte souple.
    • Pétrir jusqu'à ce que la pâte devienne lisse et élastique.
    Krok 1
  2. Laisser lever la pâte

    • Couvrir le bol et laisser lever dans un endroit chaud jusqu'à ce que la pâte double de volume.
    Krok 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir les oignons et les poivrons dans un filet d'huile de tournesol.
    • Ajouter le persil, la coriandre et les épices, puis laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient translucides.
    • Retirer du feu, laisser tiédir, puis ajouter la viande hachée crue et un filet d'huile d'olive et mélanger soigneusement.
    Krok 3
  4. Façonner les pains

    • Dégazer la pâte puis la diviser en boules.
    • Étaler légèrement chaque boule en disque.
    • Déposer une portion de farce au centre, recouvrir d'un second disque et souder soigneusement les bords, puis aplatir délicatement.
    Krok 4
  5. Cuire les batbout

    • Faire cuire sur une poêle chaude ou une plancha en retournant régulièrement.
    • Ajouter un léger filet d'huile si nécessaire, jusqu'à ce que les pains soient bien dorés et cuits à cœur.
    Krok 5