Skip to content
Black Bean & Cottage Cheese Brownie Bites
Deser

Black Bean & Cottage Cheese Brownie Bites

40 minPorcje: 6Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • black beans (rinsed and drained)Spiżarnia120 g
  • cottage cheeseNabiał120 g
  • eggNabiał1 kawałek
  • cocoa powderSpiżarnia12 g
  • peanut butterSpiżarnia16 g
  • vanilla extractSpiżarnia5 ml
  • baking powderSpiżarnia3 g
  • saltPrzyprawy1 g
  • steviaSpiżarnia8 g

na porcję

Wartości odżywcze

74kcal

Węglowodany
7 g
Białko
5 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Blend the batter

    • Add the black beans, cottage cheese, egg, cocoa powder, peanut butter, vanilla, baking powder, salt and stevia to the blender.
    • Blend until completely smooth, scraping down the sides as needed.
    Krok 1
  2. Fill the pan

    • Grease a small square baking dish.
    • Pour the batter into the dish and spread it evenly.
    Krok 2
  3. Bake

    • Bake at 175 °C (350 °F) until the top is set and a toothpick comes out with a few moist crumbs.
    Krok 3
  4. Cool and cut

    • Let the brownie cool completely in the pan before cutting into bites.
    Krok 4