Danie główne
Black Bean Smash Burger
30 minPorcje: 2Nutri-Score C€
przepis od
@cottagepoor24
czego potrzebujesz
cooked black beans (canned, drained and rinsed)Spiżarnia250 g
egg (or flaxseed egg)Nabiał1 kawałek
bread crumbsPiekarnia50 g
burger seasoning (generous amount, e.g. salt, pepper, paprika, garlic powder, cumin)Przyprawy2 kawałki
onion (sliced very thin)Warzywa i owoce1 kawałek
oil (for the pan)Spiżarnia15 ml
burger buns (split)Piekarnia2 kawałki
cheese slices (optional)Nabiał2 kawałki
water (splash, for steaming)Inne30 mlna porcję
440kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Make the black bean mixture
Slice the onion and heat the pan
Smash and cook the patties
Toast the buns and melt the cheese
Assemble and serve
najczęściej gotowane najpierw