Danie główne
Black Bean Turkey Sausage Burgers
30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
przepis od
@thelisajohnsontok
czego potrzebujesz
black beans (canned, drained and rinsed, lightly mashed)Spiżarnia400 g
Italian turkey sausage (casings removed)Mięso300 g
protein crisps (used as breadcrumb binder, crushed)Spiżarnia40 g
egg (beaten)Nabiał1 kawałek
protein bread (for serving)Piekarnia4 kawałki
saltPrzyprawy3 g
black pepper (ground)Przyprawy1 g
olive oil (for cooking)Spiżarnia15 mlna porcję
268kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mash the beans
Make the burger mixture
Shape the patties
Cook the burgers
Serve
najczęściej gotowane najpierw