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Blanquette de dinde express
Danie główne

Blanquette de dinde express

23 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • escalopes de dinde (coupées en morceaux)Mięso600 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • carottes (coupées en lamelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • champignons (coupés en lamelles)Warzywa i owoce250 g
  • eauInne200 ml
  • cube de bouillon de volaille (émietté)Spiżarnia1 kawałek
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • feuilles de laurierPrzyprawy2 kawałki
  • crème fraîcheNabiał200 ml
  • MaïzenaSpiżarnia15 g
  • huileSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

317kcal

Węglowodany
8 g
Białko
36 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Émincer l'oignon et hacher l'ail.
    • Couper les carottes en lamelles et les champignons en tranches.
    Krok 1
  2. Dorer la dinde

    • Faire cuire les escalopes de dinde dans un peu d'huile chaude.
    • Les retourner lorsqu'elles sont bien dorées, puis les réserver.
    Krok 2
  3. Faire suer la garniture

    • Faire suer l'oignon et l'ail dans la même poêle.
    • Ajouter les carottes et les champignons.
    Krok 3
  4. Mijoter le bouillon

    • Couper les escalopes en morceaux.
    • Verser un peu d'eau dans la garniture, émietter le cube de bouillon, ajouter le poivre et les feuilles de laurier.
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que les carottes soient tendres.
    Krok 4
  5. Ajouter la viande

    • Ajouter les morceaux de dinde dans la garniture et finir de les cuire.
    Krok 5
  6. Lier la sauce

    • Mélanger la crème avec la Maïzena.
    • Verser dans la poêle et mélanger jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et crémeuse.
    Krok 6