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Blanquette de poulet
Danie główne

Blanquette de poulet

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • filets de poulet (coupés en cubes)Mięso2 kawałki
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • carottes (coupées en rondelles)Warzywa i owoce3 kawałki
  • poireaux (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • champignons de Paris (frais ou en conserve, émincés)Warzywa i owoce100 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce3 kawałki
  • bouillon de volailleSpiżarnia500 ml
  • crème liquideNabiał150 ml
  • bouquet garni (laurier, thym)Spiżarnia1 kawałek
  • sel (au goût)Przyprawy5 g
  • poivre (au goût)Przyprawy2 g
  • paprika (au goût)Przyprawy3 g
  • beurreNabiał25 g
  • farineSpiżarnia25 g
  • huile d'olive (un filet)Spiżarnia15 ml
  • persil frais (ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

264kcal

Węglowodany
16 g
Białko
16 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek żeliwny
  • Rondel
  • Chochla
  • cuillère en bois

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir la viande et les légumes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen et faire revenir les oignons jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
    • Ajouter les cubes de poulet, saler, poivrer, saupoudrer de paprika et faire dorer.
    • Incorporer les carottes et les poireaux, mélanger, couvrir et laisser cuire à feu moyen.
    Krok 1
  2. Mijoter la blanquette

    • Ajouter l'ail haché et les champignons, mélanger délicatement.
    • Verser le bouillon de volaille et ajouter le bouquet garni.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce (liaison)

    • Faire fondre le beurre à feu doux dans une casserole, ajouter la farine et mélanger jusqu'à obtenir un roux blanc.
    • Délayer progressivement avec quelques louches de bouillon de la cocotte en remuant jusqu'à une texture lisse.
    • Verser la crème liquide, mélanger et laisser épaissir.
    Krok 3
  4. Assembler et servir

    • Incorporer la sauce dans la cocotte et mélanger doucement pour enrober tous les ingrédients.
    • Parsemer de persil frais ciselé et servir bien chaud, avec du riz blanc.
    Krok 4