Skip to content
Blueberry, Apple & Spinach Baby Purée
Przekąska

Blueberry, Apple & Spinach Baby Purée

20 minPorcje: 6Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • apple (peeled, cored and diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • blueberries (rinsed)Warzywa i owoce150 g
  • spinach (rinsed)Warzywa i owoce60 g
  • water (for steaming and blending)Inne100 ml

na porcję

Wartości odżywcze

33kcal

Węglowodany
8 g
Białko
0 g
Tłuszcz
0 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Parowar
  • Blender kielichowy

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the fruit and vegetables

    • Peel, core and dice the apple
    • Rinse the blueberries and spinach
    Krok 1
  2. Steam the ingredients

    • Place the apple, blueberries and spinach in the steamer container
    • Add the water and steam until the apple is tender
    Krok 2
  3. Blend into a purée

    • Transfer the steamed ingredients to the blender
    • Blend until completely smooth, adding a little water if needed
    Krok 3
  4. Store and serve

    • Pour the purée into clean jars or pouches
    • Cool completely and refrigerate before serving
    Krok 4