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Bœuf et frites de patates douces
Danie główne

Bœuf et frites de patates douces

1 godz. 15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • patates douces (pelées et coupées en frites)Warzywa i owoce600 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • herbes de ProvencePrzyprawy5 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • paprikaPrzyprawy4 g
  • bœuf (en morceaux ou en fines tranches)Mięso400 g
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • crèmeNabiał30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

723kcal

Węglowodany
65 g
Białko
46 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les frites de patates douces

    • Éplucher les patates douces et les couper en frites.
    • Mélanger les frites avec l'huile d'olive, les herbes de Provence, le sel, le poivre et le paprika.
    Krok 1
  2. Cuire les frites au four

    • Étaler les frites sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 210 °C en retournant souvent.
    Krok 2
  3. Cuire le bœuf

    • Faire chauffer un peu d'huile dans une poêle.
    • Saisir le bœuf avec l'ail haché, le sel et le poivre.
    • Ajouter la crème et laisser mijoter brièvement.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Servir le bœuf accompagné des frites de patates douces.
    Krok 4