Skip to content
Boiled Chickpeas with Sautéed Onion and Vinegar
Danie główne

Boiled Chickpeas with Sautéed Onion and Vinegar

1 godz. 10 minPorcje: 4Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • dried chickpeas (soaked in water for 24 hours)Produkty zbożowe400 g
  • baking sodaSpiżarnia5 g
  • water (at least three times the volume of the chickpeas)Napoje1,5 litry
  • salt (generous)Przyprawy15 g
  • onion (cut as you like)Warzywa i owoce2 kawałki
  • olive oilSpiżarnia40 ml
  • black pepper (freshly ground)Przyprawy2 g
  • vinegar (sweet vinegar, added at the last moment)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

433kcal

Węglowodany
63 g
Białko
21 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Soak the chickpeas

    • Soak the dried chickpeas in plenty of water for 24 hours.
    • Add the baking soda and toss the chickpeas well so they swell evenly.
    Krok 1
  2. Boil the chickpeas

    • Bring the water to a boil in the pot and add a generous amount of salt.
    • Add the drained chickpeas, cover with the lid and cook until tender.
    Krok 2
  3. Sauté the onion

    • Cut the onion however you like.
    • Heat the olive oil in the pan and add the onion.
    • Season with salt and pepper and cook until fragrant and soft.
    Krok 3
  4. Finish with vinegar

    • Add the drained chickpeas to the pan and stir well.
    • Pour in the vinegar at the very last moment and serve.
    Krok 4