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Boulettes de viande hachée fourrées à la mozzarella, purée maison et carottes poêlées
Danie główne

Boulettes de viande hachée fourrées à la mozzarella, purée maison et carottes poêlées

45 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • viande hachéeMięso500 g
  • mozzarella (coupée en dés)Nabiał125 g
  • œufNabiał1 kawałek
  • chapelurePiekarnia40 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Warzywa i owoce800 g
  • laitNabiał100 ml
  • beurreNabiał30 g
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Warzywa i owoce400 g

na porcję

Wartości odżywcze

471kcal

Węglowodany
26 g
Białko
33 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia ×2
  • Rondel
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la farce à boulettes

    • Dans un saladier, mélanger la viande hachée, l'œuf, la chapelure, l'oignon, l'ail et le persil.
    • Saler et poivrer, puis bien malaxer jusqu'à obtenir une farce homogène.
    Krok 1
  2. Façonner les boulettes fourrées

    • Former des boules de farce et les aplatir légèrement dans la main.
    • Déposer un dé de mozzarella au centre, puis refermer la farce autour pour bien enfermer le fromage.
    Krok 2
  3. Cuire les boulettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les boulettes sur toutes les faces, puis poursuivre la cuisson à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient cuites à cœur et le fromage fondant.
    Krok 3
  4. Cuire la purée

    • Cuire les pommes de terre dans une casserole d'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Égoutter, puis écraser avec le beurre et le lait.
    • Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.
    Krok 4
  5. Poêler les carottes

    • Faire revenir les carottes dans une poêle avec un peu de matière grasse.
    • Couvrir et laisser cuire à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient tendres, en remuant de temps en temps.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Répartir la purée dans les assiettes.
    • Ajouter les boulettes à la mozzarella et les carottes poêlées, puis servir bien chaud.
    Krok 6