Śniadanie
Bowl cake à la semoule fine et compote de pomme
15 minPorcje: 2Nutri-Score B€
B
15 min
15 minBowl cake à la semoule fine et compote de pomme
przepis od
@fanny.comandini.dieteticienne
@fanny.comandini.dieteticienne
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czego potrzebujesz
Składniki
semoule fineProdukty zbożowe60 g
compote de pomme (sans sucres ajoutés)Spiżarnia120 g
œufNabiał1 kawałek
laitNabiał60 ml- levure chimiqueSpiżarnia4 g
cannellePrzyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
168kcal
- Węglowodany
- 28 g
- Białko
- 7 g
- Tłuszcz
- 4 g
czego użyjesz
Przybory
Miska
Kuchenka mikrofalowa
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Mélanger les ingrédients
- Dans un bol, mélanger la semoule fine, la levure et la cannelle.
- Ajouter la compote de pomme, l'œuf et le lait.
- Bien mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Krok 2
Cuire au micro-ondes
- Verser la préparation dans le bol (ou répartir dans deux bols).
- Cuire au micro-ondes à puissance maximale.
- Krok 3
Vérifier la cuisson et servir
- Vérifier la cuisson, prolonger si nécessaire.
- Laisser tiédir et déguster.
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