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Brochettes ananas-crevettes sauce aigre-douce et chili
Przystawka

Brochettes ananas-crevettes sauce aigre-douce et chili

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • crevettes (décortiquées, crues)Ryby500 g
  • ananas (coupé en cubes)Warzywa i owoce400 g
  • sauce aigre-douceSpiżarnia100 ml
  • sauce chiliSpiżarnia60 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • selPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

168kcal

Węglowodany
11 g
Białko
24 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Szpikulec ×8
  • Grill
  • Pędzelek kuchenny

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les brochettes

    • Couper l'ananas en cubes réguliers.
    • Alterner les crevettes et les cubes d'ananas sur les piques à brochette.
    • Badigeonner légèrement d'huile d'olive et saler.
    Krok 1
  2. Préparer les sauces

    • Verser la sauce aigre-douce dans un bol.
    • Verser la sauce chili dans un second bol.
    Krok 2
  3. Griller les brochettes

    • Saisir les brochettes sur le grill bien chaud en les retournant régulièrement.
    • Retirer dès que les crevettes sont cuites et rosées.
    Krok 3
  4. Servir

    • Servir les brochettes chaudes avec les deux sauces.
    Krok 4