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Brownie à la courgette, feta et chorizo
Danie główne

Brownie à la courgette, feta et chorizo

55 minPorcje: 8Nutri-Score C€€
od @a_table_les_gros2 importyugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • courgette (lavée et râpée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • feta (coupée en petits morceaux)Nabiał125 g
  • chorizo (coupé en petits morceaux)Mięso100 g
  • farine sans glutenProdukty zbożowe150 g
  • œufsInne3 kawałki
  • laitNabiał100 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia80 ml
  • levure chimique (1 sachet)Spiżarnia11 g
  • huile d'olive (pour la cuisson des courgettes)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivrePrzyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

256kcal

Węglowodany
18 g
Białko
10 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les courgettes

    • Laver et râper les courgettes.
    • Les faire cuire dans un filet d'huile d'olive à feu doux afin de bien les dégorger.
    Krok 1

  2. Préparer l'appareil

    • Dans un bol, mélanger les œufs, le lait et l'huile.
    • Ajouter la levure, la farine, le sel et le poivre, puis aromatiser selon vos goûts.
    Krok 2

  3. Ajouter la garniture

    • Couper la feta et le chorizo en petits morceaux.
    • Incorporer les courgettes, la feta et le chorizo au mélange et bien mélanger.
    Krok 3

  4. Cuire au four

    • Préchauffer le four à 180 °C.
    • Disposer une feuille de papier cuisson dans un plat allant au four et y verser le mélange.
    • Enfourner 25 à 30 min à 180 °C.
    Krok 4
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