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Brownie healthy banane-chocolat sans sucre ajouté
Deser

Brownie healthy banane-chocolat sans sucre ajouté

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • bananes (très mûres, écrasées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • cacao en poudre non sucré (2 grosses cuillères à soupe)Spiżarnia30 g
  • whey vanille (en poudre, parfum vanille)Inne40 g
  • levure chimique (un demi-sachet)Spiżarnia5 g
  • noisettes (concassées)Orzechy i nasiona20 g

na porcję

Wartości odżywcze

136kcal

Węglowodany
16 g
Białko
10 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les bananes

    • Éplucher les bananes très mûres et les écraser dans un saladier jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Krok 1
  2. Ajouter le cacao et la whey

    • Ajouter le cacao en poudre non sucré.
    • Ajouter la whey vanille.
    Krok 2
  3. Mélanger la pâte

    • Mélanger soigneusement tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 3
  4. Incorporer la levure et les noisettes

    • Ajouter la levure chimique et mélanger.
    • Concasser les noisettes et les incorporer à la pâte.
    Krok 4
  5. Cuire au four

    • Verser la pâte dans un petit plat à four.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 5