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Bruschetta et rosace d'avocat
Przystawka

Bruschetta et rosace d'avocat

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain de campagne (tranché)Piekarnia4 kawałki
  • avocat (mûr, coupé en fines lamelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • tomate (épépinée et coupée en petits dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (gousse, pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • basilic frais (feuilles, ciselées)Warzywa i owoce8 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

404kcal

Węglowodany
39 g
Białko
8 g
Tłuszcz
24 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Patelnia
  • couteau

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les tomates

    • Épépiner les tomates et les couper en petits dés.
    • Mélanger avec le basilic ciselé, la moitié de l'huile d'olive, du sel et du poivre.
    • Laisser mariner quelques minutes.
    Krok 1
  2. Toaster le pain

    • Toaster les tranches de pain jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Frotter la gousse d'ail sur le pain encore chaud.
    Krok 2
  3. Préparer la rosace d'avocat

    • Couper les avocats en fines lamelles et les arroser de jus de citron.
    • Étaler les lamelles en éventail puis les enrouler sur elles-mêmes pour former une rosace.
    • Saler et poivrer légèrement.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Répartir les tomates sur les tranches de pain.
    • Déposer une rosace d'avocat sur chaque bruschetta.
    • Arroser du reste d'huile d'olive et parsemer de basilic.
    Krok 4