Danie główne
Caesar Salat mit Curly Fries
30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
30 min
30 minCaesar Salat mit Curly Fries
czego potrzebujesz
Składniki
Hähnchenbrust (in Würfel geschnitten)Mięso300 g
Romanasalat (groß, klein geschnitten)Warzywa i owoce1 kawałek
Curly Fries (TK)Produkty świeże400 g
Parmesan (gehobelt)Nabiał40 g
SalzPrzyprawy3 g
PfefferPrzyprawy2 g
Chiliflocken (optional)Przyprawy2 g
Olivenöl (zum Anbraten)Spiżarnia15 ml
Griechischer JoghurtNabiał250 g
SenfSpiżarnia15 ml- Zitronensaft (Saft aus 1/2 Zitrone)Warzywa i owoce25 ml
na porcję
Wartości odżywcze
469kcal
- Węglowodany
- 28 g
- Białko
- 39 g
- Tłuszcz
- 23 g
czego użyjesz
Przybory
Piekarnik
Blacha do pieczenia
Patelnia
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Hähnchenbrust würzen und anbraten
- Hähnchenbrust mit Salz, Pfeffer und optional Chiliflocken würzen.
- Mit etwas Olivenöl in der Pfanne anbraten.
- In Würfel schneiden.
- Krok 2
Curly Fries backen
- Curly Fries im Backofen bei 200 Grad backen.
- Hin und wieder auf dem Blech wenden.
- Alternativ im Airfryer zubereiten.
- Krok 3
Dressing zubereiten
- Griechischen Joghurt, Senf und Zitronensaft verrühren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Krok 4
Salat anrichten
- Romanasalat klein schneiden.
- Alle Zutaten in eine große Schüssel geben und mit dem Dressing verrühren.
- Parmesan nach Belieben hinzugeben.
- Krok 5
Servieren
- Die gebackenen Curly Fries direkt zum Servieren hinzugeben.
- Kurz verrühren.
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