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Cheese naan au fromage, sauce tikka masala et riz basmati
Danie główne

Cheese naan au fromage, sauce tikka masala et riz basmati

2 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • farineProdukty zbożowe300 g
  • levure boulangèreSpiżarnia6 g
  • eau tièdeNapoje100 ml
  • selPrzyprawy2,5 g
  • sucreSpiżarnia5 g
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • yaourt natureNabiał2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • blanc de poulet (en morceaux)Mięso400 g
  • cumin en poudrePrzyprawy5 g
  • coriandre en poudrePrzyprawy5 g
  • curcumaPrzyprawy5 g
  • paprikaPrzyprawy5 g
  • gingembre en poudrePrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (râpé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • noix de cajouOrzechy i nasiona40 g
  • tomates peléesSpiżarnia200 g
  • jus de citronWarzywa i owoce15 ml
  • eauNapoje200 ml
  • crème liquideNabiał200 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • fromage à tartinerNabiał8 kawałki
  • riz basmatiProdukty zbożowe250 g

na porcję

Wartości odżywcze

698kcal

Węglowodany
80 g
Białko
33 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Patelnia
  • Wałek do ciasta
  • Blender kielichowy
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte à naan

    • Activer la levure boulangère dans l'eau tiède avec le sucre.
    • Mélanger la farine, le sel, la levure chimique et le yaourt nature.
    • Ajouter le mélange à la levure et pétrir jusqu'à obtenir une pâte collante.
    • Ajouter un filet d'huile et laisser reposer.
    Krok 1
  2. Mariner le poulet

    • Mélanger le yaourt nature avec le cumin, la coriandre, le curcuma, le paprika, le gingembre, le sel et le poivre.
    • Enrober les morceaux de blanc de poulet et réserver au frais.
    Krok 2
  3. Cuire le poulet

    • Faire revenir le poulet mariné dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    • Réserver la viande et garder la même poêle.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce tikka masala

    • Déglacer la poêle avec le jus de citron.
    • Ajouter l'oignon, l'ail râpé et les tomates pelées.
    • Ajouter les mêmes épices que la marinade et faire revenir.
    • Ajouter les noix de cajou et l'eau, puis laisser mijoter.
    • Verser la crème liquide et mixer pour obtenir une sauce onctueuse.
    Krok 4
  5. Finaliser la sauce

    • Remettre la viande dans la sauce et laisser mijoter.
    • Ajouter le persil.
    Krok 5
  6. Façonner les cheese naan

    • Dégazer la pâte et la diviser en 8 boules.
    • Abaisser légèrement chaque boule, ajouter un fromage à tartiner au centre et sceller la pâte.
    • Abaisser finement au rouleau sans percer la pâte.
    Krok 6
  7. Cuire les naan

    • Cuire les naan dans une poêle chaude en les retournant très souvent pour qu'ils gonflent.
    Krok 7
  8. Cuire le riz basmati

    • Cuire le riz basmati selon les indications du paquet.
    • Servir les naan avec la sauce tikka masala et le riz.
    Krok 8