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Mini-pizzas moelleuses à la sauce tomate épicée
Danie główne

Mini-pizzas moelleuses à la sauce tomate épicée

2 godz.Porcje: 8Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • farineProdukty zbożowe500 g
  • lait tiède (tiède)Nabiał150 ml
  • levure boulangère sècheSpiżarnia8 g
  • sucre (1 cuillère à café)Spiżarnia5 g
  • huile neutreSpiżarnia60 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • selPrzyprawy10 g
  • eauNapoje50 ml
  • pulpe de tomateSpiżarnia200 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse, hachée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sucre (1 morceau)Spiżarnia5 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • piment doux (1 cuillère à café)Przyprawy3 g
  • gingembre en poudre (1 cuillère à café)Przyprawy3 g
  • cumin (1 cuillère à café)Przyprawy3 g
  • piment (une pincée, facultatif)Przyprawy1 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • thon (émietté)Ryby150 g
  • champignons (émincés)Warzywa i owoce150 g
  • fromage spécial pizza (râpé)Nabiał200 g
  • olives noires (égouttées)Warzywa i owoce80 g

na porcję

Wartości odżywcze

376kcal

Węglowodany
53 g
Białko
12 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wałek do ciasta
  • Blacha do pieczenia
  • Patelnia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Activer la levure

    • Verser le lait tiède dans un saladier.
    • Ajouter la levure boulangère et le sucre.
    • Mélanger et laisser reposer quelques minutes.
    Krok 1
  2. Pétrir la pâte

    • Ajouter la farine, l'huile neutre et l'huile d'olive.
    • Pétrir avec le mélange lait-levure.
    • Ajouter un peu d'eau puis le sel et pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène qui colle légèrement.
    Krok 2
  3. Laisser pousser la pâte

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer.
    • Attendre qu'elle double de volume.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter la pulpe de tomate, les épices, le sel, l'eau, le persil et la coriandre.
    • Ajouter le morceau de sucre et laisser mijoter.
    Krok 4
  5. Abaisser et découper la pâte

    • Fariner le plan de travail et diviser la pâte en deux.
    • Abaisser finement au rouleau sur environ 5 mm d'épaisseur.
    • Découper des minis ronds avec un verre et retirer l'excédent de pâte.
    Krok 5
  6. Garnir les pizzas

    • Disposer les ronds de pâte sur une plaque avec du papier sulfurisé.
    • Étaler la sauce tomate.
    • Répartir le thon, les champignons, le fromage et les olives noires.
    Krok 6
  7. Enfourner

    • Enfourner à 200 °C.
    • Ne pas trop cuire pour garder le fondant et le moelleux.
    Krok 7