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Cheeseburger Tacos
Danie główne

Cheeseburger Tacos

25 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • WrapsPiekarnia4 kawałki
  • HackfleischMięso500 g
  • Eisbergsalat (in feine Streifen geschnitten)Warzywa i owoce150 g
  • Cheddar (in Scheiben geschnitten)Nabiał120 g
  • Zwiebeln (fein gewürfelt)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Gewürzgurken (in Scheiben geschnitten)Warzywa i owoce80 g
  • SesamOrzechy i nasiona10 g
  • KetchupSpiżarnia30 ml
  • MayoSpiżarnia45 ml
  • SenfSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

496kcal

Węglowodany
36 g
Białko
29 g
Tłuszcz
26 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Wrap mit Hackfleisch belegen

    • Den Wrap auf einer Fläche ausbreiten und die komplette Oberfläche mit Hackfleisch belegen.
    • Das Hackfleisch flach andrücken, damit die Schicht nicht zu dick wird und gut durchgart.
    Krok 1
  2. Hackfleischseite anbraten

    • Eine Pfanne erhitzen und den Wrap mit der Hackfleischseite nach unten in die Pfanne legen.
    • Anbraten lassen, bis das Hackfleisch durch und gebräunt ist.
    Krok 2
  3. Zutaten vorbereiten und Soße anrühren

    • Zwiebeln, Gewürzgurken und Eisbergsalat klein schneiden.
    • Ketchup, Mayo und Senf in einer Schüssel zu einer Soße verrühren.
    Krok 3
  4. Wrap wenden und kurz anbraten

    • Den Wrap einmal umdrehen und von der anderen Seite kurz anbraten.
    • Den Wrap aus der Pfanne nehmen.
    Krok 4
  5. Belegen und servieren

    • Cheddar, Gurkenscheiben, Eisbergsalat, Zwiebeln, Soße und Sesam auf dem Wrap verteilen.
    • Den Wrap zusammenklappen und genießen.
    Krok 5