Skip to content
Cheesy Cauliflower Egg Casserole
Danie główne

Cheesy Cauliflower Egg Casserole

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • cauliflower (cut into small florets)Warzywa i owoce275 g
  • eggsNabiał6 kawałki
  • mozzarella (grated)Nabiał150 g
  • ham (finely chopped)Mięso100 g
  • salt (to taste)Przyprawy5 g
  • black pepper (to taste)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

181kcal

Węglowodany
5 g
Białko
16 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Durszlak
  • Naczynie żaroodporne
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Boil the cauliflower

    • Cut the cauliflower into small florets.
    • Boil in salted water for 2–4 minutes.
    Krok 1
  2. Drain the cauliflower

    • Drain the cauliflower very well and let any excess water drain away.
    Krok 2
  3. Prepare the baking dish

    • Line a baking dish with parchment paper and spread the cauliflower evenly inside.
    Krok 3
  4. Add eggs and ham

    • Crack the eggs directly over the cauliflower.
    • Add the finely chopped ham, salt and black pepper.
    • Gently mix everything together so the eggs and ham are evenly distributed.
    Krok 4
  5. Top with mozzarella

    • Sprinkle the grated mozzarella evenly over the top.
    Krok 5
  6. Bake

    • Place in a preheated oven at 190 °C and bake until the eggs are fully set and the cheese is melted and lightly golden.
    Krok 6
  7. Serve

    • Remove from the oven, cut into portions and serve.
    Krok 7