Skip to content
Chicken and Wild Rice Soup
Danie główne

Chicken and Wild Rice Soup

55 minPorcje: 6Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • chicken breast (diced)Mięso500 g
  • wild rice blend (rinsed)Produkty zbożowe200 g
  • onion (diced)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carrots (peeled and diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • celery stalks (diced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • garlic (minced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • mushrooms (sliced)Warzywa i owoce200 g
  • butter (for sautéing)Nabiał40 g
  • flourSpiżarnia30 g
  • chicken stockSpiżarnia1,2 litry
  • heavy creamNabiał200 ml
  • dried thymePrzyprawy2 g
  • bay leafPrzyprawy1 kawałek
  • saltPrzyprawy5 g
  • black pepper (ground)Przyprawy2 g
  • fresh parsley (chopped)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

316kcal

Węglowodany
29 g
Białko
22 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Sauté the vegetables

    • Melt the butter in a stockpot over medium heat.
    • Add the onion, carrots and celery and cook until softened.
    • Stir in the garlic and mushrooms and cook a few minutes more.
    Krok 1
  2. Make the roux

    • Sprinkle the flour over the vegetables and stir to coat.
    • Cook, stirring, until the flour is lightly golden.
    Krok 2
  3. Add stock and rice

    • Pour in the chicken stock gradually, stirring to avoid lumps.
    • Add the wild rice blend, thyme, bay leaf, salt and pepper.
    • Bring to a boil, then cover and simmer until the rice is tender.
    Krok 3
  4. Cook the chicken

    • Add the diced chicken to the simmering soup.
    • Cook until the chicken is cooked through and tender.
    Krok 4
  5. Finish with cream

    • Remove the bay leaf.
    • Stir in the heavy cream and warm through without boiling.
    • Taste and adjust the seasoning.
    Krok 5
  6. Serve

    • Ladle the soup into bowls.
    • Sprinkle with fresh parsley.
    Krok 6