Skip to content
Chicken Fried Rice
Danie główne

Chicken Fried Rice

15 minPorcje: 2Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • egg (beaten)Nabiał2 kawałki
  • cooked chicken (shredded or diced)Mięso200 g
  • cold cooked rice (day-old, chilled)Produkty zbożowe400 g
  • dark soy sauceSpiżarnia15 ml
  • light soy sauceSpiżarnia15 ml
  • MSGPrzyprawy3 g
  • spring onion (sliced)Warzywa i owoce3 kawałki
  • vegetable oilSpiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

550kcal

Węglowodany
65 g
Białko
28 g
Tłuszcz
20 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wok
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Scramble the egg

    • Heat the oil in a wok over high heat.
    • Pour in the beaten egg and scramble quickly until just set.
    Krok 1
  2. Fry the chicken and rice

    • Add the cooked chicken and stir-fry briefly.
    • Add the cold rice and break up any clumps with the spatula.
    • Toss and flip everything together over high heat.
    Krok 2
  3. Season

    • Pour in the dark soy sauce and light soy sauce.
    • Add the MSG and toss to coat the rice evenly.
    Krok 3
  4. Finish and serve

    • Stir through the sliced spring onions.
    • Toss once more and serve hot.
    Krok 4