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Chou à la crème gratiné au bouillon
Danie główne

Chou à la crème gratiné au bouillon

1 godz. 25 minPorcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • chou (coupé en 8 quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile de tournesolSpiżarnia20 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • selPrzyprawy5 g
  • beurreNabiał40 g
  • oignons (émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • maïzenaSpiżarnia20 g
  • bouillon de légumesSpiżarnia1 litr
  • crème fraîcheNabiał200 g
  • œufs (durs, pour accompagner)Nabiał4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

423kcal

Węglowodany
23 g
Białko
10 g
Tłuszcz
33 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Naczynie żaroodporne
  • Rondel
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler et dorer le chou

    • Couper le chou en 8 quartiers.
    • Chauffer l'huile de tournesol et l'huile d'olive dans une poêle et y déposer les quartiers de chou.
    • Ajouter le paprika, la ciboulette et le sel, puis laisser cuire environ 5 minutes de chaque côté.
    Krok 1
  2. Réserver le chou

    • Réserver le chou cuit dans une assiette.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce crémeuse

    • Faire fondre un beau morceau de beurre dans une poêle et y faire caraméliser les oignons.
    • Ajouter la maïzena, le bouillon de légumes et la crème fraîche.
    • Laisser sur le feu environ 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.
    Krok 3
  4. Assembler et enfourner

    • Verser la sauce dans un plat allant au four et déposer le chou dessus.
    • Couvrir et enfourner environ 1 heure à 180 °C, en retournant le chou à mi-cuisson.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Dresser dans une assiette et accompagner d'œufs durs.
    Krok 5