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Congee au poulet poché, huile à l'ail et au gingembre
Danie główne

Congee au poulet poché, huile à l'ail et au gingembre

1 godz. 30 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • riz (rincé)Produkty zbożowe200 g
  • eauNapoje2 litry
  • cuisses de poulet (entières)Mięso400 g
  • gingembre (émincé)Warzywa i owoce30 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • huile neutreSpiżarnia60 ml
  • ciboule (émincée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • selPrzyprawy8 g
  • sauce sojaSpiżarnia20 ml
  • poivre blanc (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

416kcal

Węglowodany
41 g
Białko
21 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Rondel
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rincer et cuire le riz

    • Rincer le riz jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Verser le riz et l'eau dans un faitout et porter à ébullition.
    • Baisser le feu et laisser mijoter à couvert en remuant de temps en temps.
    Krok 1
  2. Pocher le poulet

    • Ajouter les cuisses de poulet dans le congee frémissant.
    • Laisser pocher jusqu'à ce que la chair soit cuite à cœur.
    • Retirer le poulet, l'effilocher et réserver.
    Krok 2
  3. Préparer l'huile à l'ail et au gingembre

    • Chauffer l'huile dans une casserole.
    • Ajouter l'ail et le gingembre émincés et laisser infuser sans les brûler.
    • Réserver l'huile parfumée.
    Krok 3
  4. Assaisonner et dresser

    • Saler le congee et poivrer légèrement.
    • Répartir dans des bols, ajouter le poulet effiloché.
    • Arroser d'huile à l'ail et au gingembre, de sauce soja et parsemer de ciboule.
    Krok 4